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6招让宝宝乖乖睡觉~

时间:2016-07-26  人气: 134277  返回列表

6招让宝宝乖乖睡觉~

很少有宝宝在2~4个月期间可以睡整夜觉,接下来伊索苏州周岁照给妈妈们支几个小妙招:


1.给宝宝一个安抚物


例如一条毯子、一个毛绒玩具等,把它放在妈妈身边,使它沾上妈妈的味道,然后交给宝宝,宝宝要是在夜里惊醒,周围妈妈的味道会让他感到安心,并有助于他重新入睡。


2.区分睡觉和有睡意


小宝宝可能会在睡眠和清醒状态之间很快的转换,妈妈要区别宝宝睡觉和清醒状态,帮助他把睡觉和固定睡觉场所联系起来:


*宝宝吃奶或抱着时睡着了,就把他放在摇篮、婴儿床或婴儿推车里。


*宝宝醒着时应该让他尽量保持清醒,跟他玩耍交流。


3.区分白天与夜晚


很多新生宝宝会把白天和夜晚混淆。妈妈应帮宝宝建立一套睡前程序,安静的游戏、读书、洗一个温水澡、换上睡衣、唱催眠曲、轻摇宝宝,并关上卧室灯。


4.区别对待白天的小睡


白天小睡时,不必给宝宝太多的程序,只要宝宝疲倦感袭来时,妈妈可以给宝宝喂奶、换尿布、轻轻摇他,轻声睡觉,让宝宝小睡一会儿,尽量把宝宝 每天睡觉的时间安排在大概相同的时间,让宝宝知道白天睡觉与晚上的时间不一样的,而且会比晚上要短的多。


5.区分夜奶和白天的吃奶


白天喂奶可多跟宝宝聊天、唱歌和交流。夜间宝宝哼唧、躁动时,应该在他完全清醒之前给他喂奶,不要说话,也不要开灯,宝宝就会明白现在不是玩的时间。


6.逐渐引导宝宝自己入睡


大一些的宝宝,可在他犯困时就将他放在床上,不要依赖拍抱或摇晃等哄睡方式让宝宝入睡。坚持几天,宝宝很快就会习惯独自入睡了。


时间:2016-07-26
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