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一个月内的宝宝不同时期睡眠的特点及对策

时间:2016-10-04  人气: 130929  返回列表

一个月内的宝宝不同时期睡眠的特点及对策

新生儿


孕期时候,胎宝宝24小时全是黑暗。刚刚出生小宝宝没有白天和晚上的概念。现在,妈妈要帮助他更快地区分白天和黑夜的差异,让他白天更多地醒着玩耍,主要睡觉时间集中在夜里。新生儿每天大约会睡20个小时左右,刚开始的时候他会不分昼夜地吃奶,但是逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。睡眠时,宝宝会有偶尔的惊跳和极轻微的嘴动,四肢和整个身体经常会有些活动,脸上还会做怪相、皱眉、微笑等等。


对策:


在白天,当你给孩子喂奶的时候,要多同他说话,要让整个气氛轻松愉快。到了晚上,尽量将声音放低或保持安静,灯光调低。当小宝宝还在妈妈子宫里的时候,妈妈走路的时候产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃和摆动,把他包裹在包被里,同样也可以让他产生又“回家”了的感觉。


满月


一次可以睡得时间已经明显延长了,有的宝宝可能长达3-4小时。同时,他醒着的时间也变长了。如果母乳喂养,妈妈体内的激素会重新调整睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。用配方奶粉喂养的宝宝睡眠时间会稍微长一点,因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。但是,母乳是最好的。


对策:


如果小宝宝白天一整天都在睡觉,在吃奶的时候也在打瞌睡,要想办法弄他吃奶。他应该长的睡眠时间在晚上。伊索苏州宝宝照温馨提醒家长们:到了这个阶段,家里就要开始帮助他调整作息时间了。白天在有光线的屋子里小睡。以此来缩短白天多余的睡眠,晚上让他在黑暗、安静的房间里睡觉。让他明白夜间睡眠和白天小睡的区别。

 

时间:2016-10-04
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