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宝宝午睡时间太长好吗?

时间:2016-12-15  人气: 113235  返回列表

宝宝午睡时间太长好吗?

宝宝越小,对睡眠的需求就越大,午睡的时间就越长,但午睡时间太长,对宝宝身体也有害处。宝宝午睡时间太长对身体有什么影响?接下来,伊索苏州宝宝照给家长简单介绍一下:


1、影响长高


宝宝午睡充足,体内肾上腺激素分泌正常,脑下垂生长激素分泌正常,生长发育自然好。若宝宝午睡时间太长,睡眠质量差,体内的肾上腺素分泌会异常,大脑下垂体分泌的生长激素也会被抑制。生长激素分泌少,宝宝容易长不高。


2、心脏受累


不午睡的宝宝比午睡充足的宝宝更容易疲劳,这也正是宝宝心脏受累的表现。身体疲劳会让宝宝心情烦躁,食欲下降。不午睡的宝宝,心脏受累表现尤为明显。


3、肢体疲劳


宝宝午睡时间太长,醒后肢体容易疲劳,因为睡觉会让宝宝肌肉变得松弛。太长时间肢体不活动,宝宝肌肉松弛,血液不流畅,醒后走路时会感觉腿软,周身无力。


4、导致早熟


精力旺盛的宝宝都不喜欢午睡,养成习惯后,宝宝中午在亢奋状态更不愿入睡。长大后TA们体内分泌的性激素也会比爱午睡的宝宝多,更容易导致早熟。


时间:2016-12-15
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