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害怕宝宝个子矮?长高“三三”原则需牢记于心

时间:2018-07-10  人气: 203  返回列表

人的一生当中,思想、心智等精神方面是不断成长、成熟的过程。但是,相对于这些精神上成长的无限可能性来说,身体上的成长可是有固定的发育阶段,如果一不小心错过,可能将成为终生的遗憾。有的父母想要宝宝拥有高个子,心里却总有着“遗传绝对论”的执念,并未花费时间和精力去研究长高的方法和原理。其实,想要宝宝长高并非难事,只需将“三三”原则牢记于心足矣!接下来就和伊索苏州亲子照小编一起来看看吧!


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  掌握孩子生长情况,需注意三个步骤


  第1步:观察生长发育情况

  家长应该将自家孩子适当与身边的孩子“作比较”,如果发现自己的孩子比周围同年龄、同性别的孩子长得慢、个头矮,就应尽早找医生咨询,通过对比孩子的正常生长量表,综合遗传因素、营养因素等方面,来了解孩子当前的身高情况是处于平均值还是偏矮的状态。


  第2步:记录身高生长曲线

  对于生长发育中的孩子来说,家长应该定期记录孩子的身高增长情况,以起到监测的作用,达到“早发现早干预”的目的。如果有些家长懒于定期监测,那么可以观察宝宝衣服大小的情况。这是因为宝宝的生长发育可谓是“一天一个样”,如果宝宝很长时间不穿,袖子和裤腿仍然没有变短的情况,那么肯定也有问题。


  第3步:了解孩子的性发育

  性早熟或青春期发育提前的孩子会伴有骨龄提前,可能导致“高小孩”、“矮大人”的现象。生活中有不少孩子在小学时身高比同龄高,但一到初中或高中,生长速度明显下降,如果那时再就医,孩子的骨骺端可能已经闭合或接近闭合。也就是说,孩子的最终身高已经既定或者接近成年身高。家长应该了解相关知识,密切注意孩子青春期发育的迹象,特别是出现生长加速时,应该注意是否开始性发育、性发育的时间是否过早等问题。如果女孩8岁前开始乳房发育,男孩9岁以前开始睾丸发育,都称为性早熟。


  把握长高关键时期,需抓住三大阶段


  基础阶段:婴幼儿期

  婴幼儿期是宝宝生长发育最为快速的阶段,0-1岁宝宝平均增长20-25cm左右,1-3岁宝宝平均增长8-10cm左右。在孩子3岁前,影响长高的营养因素远远超过遗传因素,其对最终身高差的影响十分关键,所以这一阶段最为重要的工作是营养补充到位。如果营养不良或是抵抗力差经常患病,则会限制或影响孩子的身高增长,出现矮小、发育期身高增幅减小等问题。“维生素A+D+钙”是孩子最佳的长高黄金组合,钙+维生素D保证基础骨量的充足,即骨骼增长的保证。而维生素A则能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性,从而促进长骨(四肢)增长,同时促进与长高密切相关的生长激素和甲状腺激素的分泌。由此可见,维生素A才是宝宝长高的关键密码,千万不可忽视。家长一定要遵循医生建议,从宝宝出生后开始服用维生素AD滴剂(伊可新),每天1粒按时补充,坚持到宝宝3岁以上。此外,如果饮食中的钙质含量较低,则还需要额外补充钙质。


  平稳阶段:学龄期

  孩子在青春期来临之前,每年的身高增长会呈现平稳缓慢的增长趋势。家长应该注意保证宝宝的睡眠质量和时间,并且注意保持家庭气氛的融洽。此外,家长还应该把运动与游戏结合起来,既能增加孩子对于运动的兴趣,又能锻炼身体的协调能力,比如可以让孩子在户外滑冰、骑车以及进行各类球类运动。另外,如果饮食中无法获取充足的维生素A,外加又有较强生长需求的孩子,此阶段仍需注重额外补充维生素A,以促进生长激素的分泌。


  冲刺阶段:青春期

  青春期是指女孩8-10岁,男孩9-11岁这段时间。在青春期的孩子,平均每年可以增高7-10cm。在此期间,孩子的身高增长之和大概在25-28cm左右;在此之后,骨缝逐渐闭合,所以家长一定要把握好这个关键时期。家长需注意日常饮食的营养均衡,避免高热量、高脂肪、高糖分食物,以免发生性早熟而使骨骺提前闭合,同时也注意充足的钙和维生素AD的摄入。家长切勿因为课业繁重而耽误孩子的睡眠时间以及影响睡眠质量,同时还要避免运动过度,否则可能会适得其反。


  把握以上原则之后,家长一定要运用在实际生活中,助力宝宝的“长高大计”顺风顺水、一路看涨!


时间:2018-07-10
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