手机版

服务热线:0512-67284633

多数人知道 / 少数人抢到 / 抢定Zui佳拍摄档期! 多数人知道 / 少数人抢到 / 抢定Zui佳拍摄档期! 伊索儿童摄影服务资讯

Using light and shadow to freeze frame childhood, to capture the growth of the true good and beautiful

Love tips

Hotline / 热线电话

咨询热线:

座机电话:0512-67284633

Online Service / 在线客服

Hours / 服务时间

8:00 AM - 23:00 PM

孕妈妈怎样进行运动胎教

时间:2018-08-31  人气: 271  返回列表

       孕妈妈怎样进行运动胎教呢?随着怀孕时间的增加,孕妇的子宫收缩将愈来愈频繁。在生产时,借助子宫收缩胎儿才能顺利娩出。

苏州儿童摄影

  运动可以调整孕妇的情绪,增加孕妇血液中的含氧量(这两件事也同样发生在胎儿身上),加速羊水的更替,更能促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展。最近美国的一项研究指出,母亲在怀孕时保持不间断地运动,生下来的宝宝情绪较好,反应较灵敏。另外,有运动习惯的孕妇,因韧带柔软度和体质较好之故,产程也会比较顺利。

  许多运动都很适合孕妇,像散步、慢跑、游泳、柔软操、气功……原则上,怀孕时候的运动量不宜超过怀孕前。如果您本来就有运动的习惯,且运动的项目不会让您感到劳累,每分钟的心跳速度不超过156次,怀孕时您可以持之以恒地运动。

  孕妇由于受到身体荷尔蒙改变的影响,韧带和肌腱变得松弛,因此孕妇在变换动作时不可太猛烈,做伸展运动时也别太用力。为了避免血糖过低,孕妇不能饿着肚子运动,最好是饭后1小时运动,运动30分钟后,再给身体作些补充。另外,也应让主治医生知道并取得他的同意,医生会提醒您出现哪些不适症时应停止运动或及时就医。

    如果您是高危险妊娠的产妇,本身有疾病或有早产、流产的症状,请您还是安静休养。至于像溜冰、骑马、水上摩托车等危险性较高的活动,以及有仰卧姿势的运动,是所有的孕妇应该避免的。

 

时间:2018-08-31
横幅

全国7*24H服务热线

National Service Hotline 0512-67284633

苏州园区融安街18号晋合360广场107-108号

Worktimes: Am8:00-Pm20:00

官方微博:http://t.cn/R35RRnx

企业Q Q:800010512

企业邮箱:

小 程 序:孕妇摄影

扫一扫微信公众平台