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孩子长得慢,可能是妈妈犯了这些错

时间:2019-03-23  人气: 41  返回列表

  每位家长为了孩子的健康成长总会使尽浑身解数,尽管如此,仍有一些家长发现自己的宝宝比同龄宝宝发育慢、个子小,而且还经常各种常见病频发。面对这种情况,家长往往显得不知所措。对此,育儿专家表示,正是一些家长的错误育儿方式,导致宝宝出现生长发育缓慢的情况,若不及时纠正,可能将会损害孩子的健康成长!

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  喂养误区:重“量”不重“质”,缺乏关键营养

  由于受到传统观念的影响,有些家长总认为宝宝“白白胖胖”才是健康强壮,因而在喂养方面更在意每餐吃的量,而不在意食物中的营养含量,往往会忽视身体真正需要的营养成分,尤其是对生长发育非常重要的维生素AD,两者在食物中的含量要么少、要么转化率低,即使是1岁后宝宝吃的食物种类增多,但食补的量也微乎其微,所以医生专家才会建议每天额外补充维生素AD滴剂(伊可新),并且坚持到3岁。这是由于0-3岁的宝宝正处于快速发育阶段(骨骼系统、免疫系统、视觉系统、造血系统等),这些系统的发育和完善都需要维生素AD参与。因此,在0-3岁这个特殊时期,宝宝的身体对维生素AD的需求极其旺盛,每天补充1粒维生素AD不仅可以促进宝宝长高、增强免疫力,预防感冒、腹泻等各种常见病的发生,而且还能预防缺铁性贫血以及预防夜盲症、干眼症、佝偻病等疾病。

  在宝宝日常饮食方面,除了要注重补充关键营养维生素AD,而且还要注重日常饮食搭配,给宝宝食用牛奶、虾皮、海带、花生等含钙质高食物以及牛肉、猪瘦肉、牡蛎等富含铁、锌的食物,并且注意少给宝宝吃高脂肪以及油炸、膨化食品等。另外,烹调方式的选择也会影响到食物中的营养流失。例如清洗蔬菜时,浸泡时间过长,蔬菜中的维生素C和矿物质、食用菌中水溶性蛋白质就会随浸泡和洗涤时间的延长而流失;烹饪时加热时间过长、温度过高,会使食物中的维生素C、维生素 B等“怕热”的维生素流失掉,家长一定要注意。


  不良习惯:“睡渣”式生物钟,日常运动量不足

  宝宝日常营养搭配得当,关键营养也按时补充了,但宝宝却陷入了“只长体重,不长身高”的魔咒!专家提醒各位妈妈,这时就要考虑宝宝睡眠是否充足了。有些宝宝是十足的“睡渣”,频繁夜醒,甚至到了1周岁后还夜醒七八次。长此以往,身高必然会受到影响,因为夜间是生长激素分泌旺盛时期,保证充足的睡眠对生长激素的分泌非常重要。家长最好让孩子养成9点前睡觉的习惯。

  此外,运动量不足也是生长发育的大忌,因为运动是促进长高积极有效的方式,对于宝宝脊柱和四肢骨骼的增长也很有帮助。但需要注意的是,一定要是合理且适量的运动,适当做拉伸、跳绳、游泳等运动能够有效牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生,不要做类似哑铃、拉力器、摔跤等运动,因为这些负重、收缩或压缩性的运动会对宝宝正在发育的关节和骨骼造成不必要的刺激。


  疾病影响:忽视各类常见病,影响消化吸收

  辅食的添加要循序渐进,开始先细腻一些,给宝宝胃肠适应的时间,再逐渐增加硬度,便于宝宝吸收营养。但如果在辅食选择正确,营养跟得上的情况下,宝宝身高、体重仍旧发育缓慢,就要考虑是否为疾病导致。最常见的就是肠道消化功能紊乱出现消化不良、便秘、腹泻的情况,影响到营养的消化吸收,这就要求家长注重食物的选择和制作方式。

  妈妈们不知道的是,食物过敏也会导致肠道受损,同样会影响到宝宝对营养的吸收。如果宝宝经常出现肠道疾病以及食物过敏的情况,家长不妨为宝宝补充一些含有专业配方益生菌粉,帮助调节肠道菌群平衡,消灭多余的有害菌,以增强肠道机能,改善和缓解便秘、腹泻、消化不良、过敏乃至免疫力低下的症状,促进宝宝肠道对于食物中营养成分的消化吸收。

时间:2019-03-23
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