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春姑娘马上到 做足准备防感冒

时间:2019-04-02  人气: 138  返回列表

  立春过后,春姑娘的脚步也愈发临近,而交替季节又要来袭。对于各位妈妈来说,春天是个流感高发季节,小朋友自然是病菌的主要攻击对象。因此,从现在开始,妈妈们就要做好准备工作,帮助孩子预防感冒。

苏州儿童摄影

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  多吃含有维生素A的食物

  有专家指出,幼儿之所以经常感冒与体内缺乏维生素A有很大的关系。因此,妈妈们不妨多给孩子多吃些VA食品,提高幼儿身体中的VA含量,进一步提高孩子的免疫力。常见的VA食品有南瓜,动物肝脏,牛奶,胡萝卜等等,除了可以预防感冒,VA还可以帮助幼儿抵抗麻疹病菌的侵害,可谓是一举两得。


  注重饮食的多样化

  给孩子安排饮食时,要注意合理搭配,不但要鱼有肉,还要保证蔬菜和水果,同时可适当增加豆类,尽量在饮食上注重全面化。同时注意每种食物的热量,蛋白质和脂肪,做到合理搭配,倘若食用高热量的食物过多,孩子会形成“肺胃热”,引发感冒。家长朋友们不妨进入育儿网网站中,找寻一些相关的健康菜谱,这些菜谱都是经过科学搭配形成,不但有利于幼儿成长,而且可以有效增强幼儿体质。


  多吃含有锌的食物

  你知道吗,很多病毒闻锌色变,对锌元素毫无抵抗力。因此,含锌食品也就成了宝宝们预防流感的最佳补品,常见的含锌食品有肉类,豆类,海鲜类等等。妈咪们可以适当挑选,选择合适的食物进行搭配供宝宝食用。

  最后,需要提醒各位妈妈的是,在饮食上要让宝宝吃得好,补得好,就千万别让孩子偏食,偏食的宝宝营养补充单一,身体素质水平自然较低,面对病菌的威胁,也难有招架之力。

时间:2019-04-02
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