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哄宝宝睡觉不是事,小妙招来解烦忧

时间:2016-06-02  人气: 158115  返回列表

哄宝宝睡觉不是事,小妙招来解烦忧


你可能费了九牛二虎之力才哄孩子上床,但是他却一点也不安分,总是不断提出要求,要么喝水,要么上卫生间撒尿……如何哄孩子上床呢?苏州伊索儿童摄影给各位宝妈们几个哄宝宝睡觉的小妙招:


1. 睡前不要给宝宝吃得过饱或过少,以免宝宝因胃肠不适而影响睡眠。不要过分逗引小孩,以使宝宝睡前保持安定的情绪。


2. 宝宝可能在半夜醒来,而后无法入睡,如果吃奶能让其睡着,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,使其安静入睡。爸爸妈妈们不必担心这样会养成不良习惯,因为随着宝宝的逐渐长大,半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。


3. 多数宝宝都喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样他会十分安心、愉快。但要注意,不要养成抱着入睡的习惯,要让宝宝在1岁时愿意自己躺下入睡,2岁时无须陪伴能按时上床入睡,3岁后能自己上床盖被,醒后下床穿上拖鞋。


4. 对于0~2岁的宝宝,常常是躺在床上也无法安定下来,这时,妈妈可以选择一首合适的摇篮曲,或者你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲,唱给宝宝听。平和的曲调,缓慢的节奏,很容易使宝宝安静下来,而且很快进入睡眠状态。


5. 如果你的宝宝总是在睡前精力充沛,不愿早睡,那么白天就应有意识地增加他的活动量,让他玩得有点疲劳。但要注意,在入睡前一定要让他静下来,不要过分兴奋,这样就有利于入睡。


6. 给孩子做个好榜样。宝宝的睡觉习惯跟家长有很大关系,所以,要注意以下几点:卧室不放电视(或者不开电视);让宝宝每天看钟,以此来提醒他时间快到了;睡前最好讲讲故事,并且在故事的结尾要尽量修改成跟“睡觉”相关;灯光不要太亮,周围不要过于喧哗,以免吸引他的注意力。


时间:2016-06-02
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